Body Inn – Massagen, Pilates, EMS in München

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Archive for Januar, 2017

Gesunde Gelenke ein Leben lang

Deine Gelenke schmerzen oder werden immer unbeweglicher und steif? Das Problem! Unsere Gelenke haben einen Bewegungsradius von 100%. Wird dieser jedoch nicht voll ausgenutzt und z.B. nur zu 60% ausgelastet, kann es zu Abnutzungen, Schmerzen und Arthrose im Gelenk kommen. Ich helfe dir deine Bewegung zu verbessern und deine Schmerzen zu lindern oder gar zu […]

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Neuer Kurs

Ab dem 13.01.17 wird sich der Freitagskurs „Funktional Zirkel“ etwas verändern. Funktional Zirkel wird Power PilatesDie Ziele des Power Pilates Trainings:-Steigerung der Beweglichkeit-Gewichtsreduktion durch Verbesserung der Kondition und Koordination-Kräftigung der Muskulatur durch Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht,-Stärkung deiner Tiefenmuskulatur durch Pilatesübungen-Erhöhung deiner Bindegewebselastizität und Verminderung von Verspannungen durch Faszienübungen-Verbesserung des Herzkreislaufsystems-Steigerung deines Wohlbefindens durch BeschwerdefreiheitEs […]

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